40+钟丽缇又订婚啦!做好这2点你也凹凸有致

 

   钟丽缇与小男友张伦硕宣布订婚!年过40岁的钟丽缇,仍然是大家心中的性感女神。姣好的面容,加上凹凸有致的身材,难怪能成功俘获小男友。女人身材不保养,一下子就变成老姑婆,想要抵抗岁月的痕迹,看看娱乐圈中的不老女神是如何减肥塑形的吧!

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  1、不断运动

  运动是一件健康的事情,而且坚持运动锻炼对于人的整体气质和身材有很大的影响。通过运动健身可以助你甩掉身上的赘肉,而且避免年龄增长带来的身材走样。坚持每天做不同的运动,仅仅一个小时,一个月下来身材会发生很大的变化。

  2、控制饮食

  好身材都不是凭空而来的,都需要付出戒口的代价。如果你还想肆意的吃甜食和喝可乐,那么不要再羡慕别人的S身材。控制饮食要从生活中的小事做起,每一餐要做到尽量低脂低热量,而且油腻的食物一定不能吃。还有睡前至少3个小时,都不要进食。

  女人一进入40岁后,身材比年轻时更难保持。所以,不要让自己堕落,减肥塑形从日常做起!

责任编辑:张华 张华

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