“小蚯蚓”变女神 杨紫月瘦20斤撞脸N位一线大咖

《诛仙青云志》众星云集

  《诛仙青云志》众星云集

  《诛仙青云志》众星云集,你们想看的李易峰、TFBOYS、赵丽颖通通都有,而最让优小美觉得感人的就是舒畅和杨紫两个童星的再度合作。长大后的她们都更美了,然鹅,也越来越像了。(听说闺蜜就是会越来越像,此处优小美信了)。

杨紫不仅整个体形都瘦了不少,脸上的嘟嘟肉也都不见了

  杨紫不仅整个体形都瘦了不少,脸上的嘟嘟肉也都不见了

轻松hold住冷艳女神的造型

  轻松hold住冷艳女神的造型

  最惊艳的还是杨紫的造型,最初王思聪还特意在微博上吐槽了一番,觉得杨紫的形象与陆雪琪极度不符,抱着吃瓜的心态,优小美就默默的沦为了追剧一员。不得不说,整个《诛仙青云志》就是一部杨紫的蜕变史,她的女神之路也是由此打开。杨紫不仅整个体形都瘦了不少,脸上的嘟嘟肉也都不见了,此时再搭配冷漠脸,轻松hold住冷艳女神的造型。

《诛仙》发布会

  《诛仙》发布会

  在发布会中,优小美竟然彻底沦为了“脸盲君”,杨紫瘦了之后体形直逼舒畅,就连脸型也是十分酷似。

舒畅vs杨紫

  舒畅vs杨紫

  舒畅本身就很瘦,脸型也是标准的鹅蛋脸,杨紫瘦了之后下巴也是十分明显,相似度居然高达90%。

两位童星

  两位童星

  同样作为童星,《小凤仙的故事》里,舒畅演童年小凤仙,五官从小就标致又清秀。而杨紫却是天生的“娃娃脸”,会自带显胖的特效。

如今,杨紫彻底逆袭成功,小V脸轻松hold住。

  如今,杨紫彻底逆袭成功,小V脸轻松hold住。

《龙珠传奇》

  《龙珠传奇》

  热播剧总是要趁热打铁,最近网上又爆出了《龙珠传奇》的演员阵容,杨紫和舒畅都在其中,从现在起就可以开始期待这部新剧了,其实到时优小美不再脸盲。

《龙珠传奇》爆出的宣传海报

  《龙珠传奇》爆出的宣传海报

  《龙珠传奇》爆出的宣传海报,杨紫和舒畅的造型都极度唯美。杨紫最近在疯狂减肥,也是为了在这部剧中带来眼前一亮的感觉。

  不得不说,这次杨紫真的是铁心要瘦下去,期待她在新剧中的“惊艳”喽!(画风突变)瘦的人可能不明白,胖的人都能感同身受,瘦下来有多不容易,看看“小蚯蚓”就明白了!《欢乐颂》中的小蚯蚓

  《欢乐颂》中的小蚯蚓

  《欢乐颂》中,小蚯蚓的人生追求就是赚大钱,吃遍天下,当然,最好还有一个帅哥男票。

看到好吃的一刻的喜悦,你不会明白。

  看到好吃的一刻的喜悦,你不会明白。

无时无刻都要有零食作伴,也愿意和爱的人一起分享。

  无时无刻都要有零食作伴,也愿意和爱的人一起分享。

  如今,月瘦20斤,小蚯蚓终于蜕变为冷艳女神!她是如何做到的,快来和优小美学习一下!

  杨紫一个月减肥20斤蜕变

  完全管住嘴

  杨紫自爆自己已经6天没有吃饭,采用节食来减肥,效果确实十分明显,然而优小美是不赞成这种完全不吃饭的减肥方法的,因为这样以来,减肥虽然很快,但反弹也很快,对于身体也并不好,可以选择吃一些带有减重效果的事物。

  吃这些帮助减重:

  在蜂蜜中还含有极为丰富的维他命和矿物质,这两种物质都可以帮助我们调理肠胃。不仅如此,蜂蜜中所含有的热量还非常的低,100克蜂蜜只含有294卡路里。在喝蜂蜜的时候要特别的注意,最好是用温水冲服,以免破坏了其中的营养。

  燕麦中含有大量的营养物质,比如像维生素B族、尼克酸、叶酸、泛酸、维生素E等,这些营养物质都具有很好的降糖以及瘦身的功效。除此之外适当的多吃燕麦还能够帮助我们改善血液循环、促进新陈代谢,体内的垃圾毒素出去了,体重也就自然下降了。

  豆浆中富含的大豆蛋白质,不仅能供给人体充分的营养,还能促进过量胆固醇的排泄,使血液中的胆固醇下降,并促进脂肪燃烧;大豆皂素可抗氧化和预防动脉硬化;大豆卵磷脂则能抑制脂肪的囤积,还可改善失眠。

  豆腐经过冷冻之后会产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪。如果经常食用冻豆腐,能帮助脂肪排泄,使体内积聚的脂肪不断减少,从而达到减肥的目的。而且冻豆腐空隙多,并且具有营养丰富、热量低等特点,既能给人明显的饱腹感,又不会增加热量负担。

一天五杯咖啡

  一天五杯咖啡

  杨紫在《欢乐颂》里就是因为咖啡才找到了人生目标,在减肥的时候她同样会经常喝咖啡。咖啡不仅可以提神消水肿,还有减肥的功效,特别是一天喝五杯黑咖啡可以燃烧脂肪,达到最佳的减肥效果哦!热咖啡比冰咖啡更有效减肥,因为热咖啡可以将咖啡中的有效成分充分吸收,帮助你更快地消耗体内的热量。

进行有氧跑步

  进行有氧跑步

  杨紫即使每天工作很累,也会抽出1个小时的时间来跑步,要注意的是,进行有氧运动才能减重。快速跑氧供应不足,机体只能进行无氧供能,因而脂肪是无法参与供能的,所以只有低强度的运动才是有氧运动,脂肪才能作为能量供应而被消耗。当你在跑步机上感觉心跳加快,上气不接下气,这是已经出现了明显的无氧状况;当你跑步时感觉步伐呼吸均匀协调,并且还可以同身旁的教练聊天而不感觉步伐呼吸变乱,这就是最佳的有氧跑步。

  变了V脸的杨紫撞脸半个影视圈

杨紫和“小骨”赵丽颖

  杨紫和“小骨”赵丽颖

  杨紫和“小骨”赵丽颖其实都是带有婴儿肥的脸型,而在之前赵丽颖就已经减肥成功了,现在同样瘦了下来的杨紫也是酷似赵丽颖。

张钧甯和杨紫

  张钧甯和杨紫

  张钧甯的脸型是标准的V脸,一向靠运动保持身材的她也是一直将脸型保持在最紧致状态。瘦了的杨紫竟然和张钧甯也撞脸,减肥真的太伟大!

杨紫和佟丽娅

  杨紫和佟丽娅

  “丫丫”佟丽娅的身材一直也是很消瘦,脸型是非常立体的小V型,而杨紫在减肥成功后下巴也很明显,和佟丽娅的脸型也是十分相似。

杨紫和唐嫣

  杨紫和唐嫣

  唐嫣可是标准的瓜子脸,令优小美震惊的是,杨紫在瘦了之后竟然还撞脸糖糖!

杨紫和范冰冰

  杨紫和范冰冰

  用空气刘海修饰脸型,杨紫的脸显得更小,猛一看还和范爷有一拼!

杨紫和袁姗姗

  杨紫和袁姗姗

  笑起来苹果肌很饱满,和腹肌少女袁姗姗也是酷似。

杨紫和刘诗诗

  杨紫和刘诗诗

  减肥成功,脸也跟着瘦了下来,杨紫竟然撞脸刘诗诗!

杨紫和杨幂

  杨紫和杨幂

  最后的最后,小脸杨幂竟然也不被她放过,看来杨紫的脸是真的小了。

  杨紫如何拼“瘦脸”

  修容

  将眉型修成弯弯的弓型,细长而高挑。在眼影处用深色的如咖啡色拉长,并从眼尾部分向内勾勒出双眼凹陷的效果。在鼻梁处用白色眼影勾出直挺的立体感觉。用唇膏将唇型拉大,唇峰分明,明朗,下唇稍厚而略方。两颊从上往下用咖啡色打出自然凹陷的阴影,这样脸部的五官则会显得立体明晰。

按摩

  按摩

  以双手的中指及无名指指腹,从嘴角双侧,往外滑推至耳中,定点按压耳中约两~3秒,重复2次。此招有助于减少嘴角细纹滋生,还能提拉面部线条。配合一些素颜产品一起按摩,会更加促进吸收,对于瘦脸也更加有效。

  打造杨紫小V脸,你需要这些素颜神器

Fresh馥蕾诗红茶紧致修护精华露

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  这款创新性的精华露拥有卓越的抗老功效,有效紧致肌肤,减淡细纹,提亮肤色,打造细腻柔滑的肤质。

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瘦脸运动

  瘦脸运动

  把嘴巴鼓起来吐气,再吸气,反复几次,每次坚持10秒钟,双手手掌贴住腮帮,然后将嘴巴张开呈“啊”状,轻轻按摩10次,可以减掉脸部赘肉,效果很明显。

责任编辑:张华 张华

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